Saune – caldo e freddo
Dopo una lunga giornata trascorsa sulle piste da sci, una sauna calda è esattamente ciò di cui avete bisogno.
Il termine sauna proviene dalla Finlandia, paese nel quale è stata inventata questa forma di bagno. Oggi, i focolari di quei tempi sono stati sostituiti da piastre elettriche coperte da pietre, mentre le stanze sono completamente fatte di legno. Il vapore viene creato versando acqua sulle pietre calde, facendo in tal modo percepire l’aria come più calda. Una sauna moderna viene riscaldata fino a 60 – 90° Celsius. Restare per otto-quindici minuti immersi in questo calore è considerato benessere. Dopo la sauna, sarebbe bene uscire per alcuni minuti, fare una doccia fredda e quindi rilassarsi.
Una sauna può avere sul corpo numerosi effetti positivi: rafforza il sistema immunitario, migliora la circolazione del sangue, stimola la rigenerazione dei muscoli e rilassa completamente il corpo. Oggi, molti hotel delle Dolomiti dispongono di una sauna e alcune città hanno la propria sauna pubblica.
